Lactobacillus

nowanowos · Wysłany: Pią 20:45, 07 Mar 2025 Temat postu: Lactobacillus

Czy ktoś stosował probiotyki z bakteriami [link widoczny dla zalogowanych]? Od pewnego czasu mam problemy z trawieniem i zastanawiam się, czy warto sięgnąć po taki suplement. Czy rzeczywiście pomaga w odbudowie mikroflory jelitowej, np. po antybiotykach? I jak wybrać dobry produkt – czym różnią się poszczególne szczepy Lactobacillus? Czy trzeba je przyjmować codziennie, czy tylko w określonych sytuacjach? A może lepiej skupić się na naturalnych źródłach, jak kiszonki i jogurty? Jeśli macie swoje sprawdzone sposoby na poprawę stanu jelit, dajcie znać!